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由于蓝莓中含有一定量的糖、果酸等物质，高血糖、易腹泻人群应注意控制食用量。(完) 【编辑:刘欢】。/健康科普 作者：流病办 亓晓、马惠琳 【编辑:张燕玲】。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。安阳博物馆馆长李晶表示，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文明的魅力。在我国的东北、山东、福建等不同地区都有广泛分布，在世界的其他温带、热带地区，比如欧洲、北非、中东、亚洲等地区都有。本届大赛为期4天，设置6场比赛，各参赛作品同台竞技、各展风采，角逐各个奖项。苏州上久楷丝绸科技文化有限公司董事长 吴建华：它背后的文化的东西，才是真正打动人的。除此之外，来到山西这个碳水大省，面食最是不可错过。那么该如何减肥呢？我们梳理了相关的指南和核心知识
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