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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。近年来，庆元还打造廊桥IP出圈计划，连续举办5届庆元廊桥越野赛，参赛选手累计超1万人，赛事路线贯穿数座木拱廊桥。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好
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