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”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。家中兄弟姊妹七人与母亲和做纸扎的爷爷相依为命，爷爷做纸扎用的花花绿绿的彩纸寄托了他童年最美好的向往。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。(完) 【编辑:胡寒笑】。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。在剧组里，像他这样的演员占三分之一
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