本文目录导读：
气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救。越剧演员裘丹莉与二次元和汉服社团的同学们，共同打造《戏游九州》校园版，将国漫形象与戏曲人物融合
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