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建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。这是自2020年10月28日以来，强方兑换保证首次被触发。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查转载请注明来自 有道翻译划词，本文标题： 《有道翻译划词,T版812.812》
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