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天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。“我认为对人的肯定有两种，一种是别人对你的肯定，另一种是自我肯定。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。同时，不能马上洗澡、吹空调等。陈茂波指出，未来继续通过“优化硬件”“提升体验”，全面增强香港各区海滨的魅力。1997年出生的胡俊峰毕业于宁波大学土木工程专业。(庆元县官方供图) 跨越千年，木拱廊桥串联起河流两岸、山里山外，也连接着过去与未来。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨
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