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如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。国风创演《戏游九州》。中新社香港5月4日电 题：香港创新求变迎“五一”客流高峰 中新社记者 香卢平 截至5月3日21时，中国内地“五一”假期前3天入境香港的内地游客约67.6万人次，接近去年“五一”假期5天访港内地游客人次的90%。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。据了解，夏令营为港澳与南昌青少年搭建了交流合作平台，增进了彼此了解与友谊，促进了体育舞蹈文化的传播与发展，为深化港澳与内地文化交流合作注入新活力。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。在系列惠澳政策助力下，更加便捷的旅游体验，让今年“五一”假期的澳门备受中外游客青睐
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