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抗炎最佳选择：鱼肉。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。活动最后还举办了友谊赛，赛场上，营员们全力投入，将所学与自身风格融合，用精湛舞技一较高下，现场气氛热烈非凡。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。他提到，香港拥有丰富多彩的魅力，包括维多利亚港两岸的璀璨景致、中西荟萃的独特文化、多元精致的美酒佳肴、动静皆宜的节庆盛事，以及风光明媚的自然景色。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险
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