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想用药前，先来讨论一个问题 如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？ 1 没有太多影响 如果你的答案是，虽然醒的早，但白天状态(包括体力，脑力，情绪之类)也还行，其实不用太过担心。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。” 岭南画家张际才69幅极具诗意的山水画作品在《中国美术报》艺术中心展出。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。此外，多只区内货币近日兑美元升值，带动港汇走强。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。如果这种状态持续了几个月，或者是尝试了各种方法都没有改善，那是时候去现代医学门诊系统评估自己的问题了。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群
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