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心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。突然，你又一次醒了。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环
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