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3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。”廖云芳如是说。预计自5月4日下午起，青茂口岸将出现集中返程高峰，请广大旅客合理安排行程，注意错峰出行。马齿苋的钙含量丰富，每100g中含有约87mg的钙，是不错的补钙蔬菜。中新社河南安阳5月3日电 题：解码“汉风胡韵”麴庆墓 感受千年丝路文明 作者 王宇 “五一”假期，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方文明交流互鉴的历史，吸引众多参观者驻足。香港特区政府医务卫生局局长卢宠茂表示，扩展试点计划后，为合资格香港长者就医提供更大的便利和灵活性。有家族病史的人群一定要定期监测血糖。中影集团董事长傅若清、光线传媒董事长王长田、博纳影业集团董事长于冬、猫眼娱乐首席执行官郑志昊、万达电影集团董事长兼总裁陈祉希、华策影业总经理万娟、追光动画总裁于洲、知名导演李少红怀揣着对电影的热爱与信心而来，将轮番推介电影新作及未来几年的片单计划，持续提振行业信心与观众期待。评委、设计大师陈幼坚对这部电影颇有共鸣。戳视频↓一起认识一下它们的区别转载请注明来自 fenyi，本文标题： 《fenyi,q版952.952》
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